En 100 g (Gramos) de Trigo, blanco duro hay 0 µg de La vitamina D (D2 + D3).

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Trigo, blanco duro

Trigo, blanco duro es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Trigo, blanco duro se enumeran a continuación.

Agua	9.57 g	9.57	g	9.57%
La energía (calorías)	342 kcal	342	kcal
Energía (julios)	1431 kJ	1431	kJ
Proteína	11.31 g	11.31	g	11.31%
lípido total (grasa)	1.71 g	1.71	g	1.71%
Ceniza	1.52 g	1.52	g	1.52%
Hidratos de carbono, por diferencia	75.9 g	75.9	g	75.9%
Fibra, dietética total	12.2 g	12.2	g	12.2%
Azúcares, total de	0.41 g	0.41	g	0.41%
Calcio, Ca	32 mg	32	mg	0.03%
Hierro, Fe	4.56 mg	4.56	mg
El magnesio, Mg	93 mg	93	mg	0.09%
El fósforo, P	355 mg	355	mg	0.36%
Potasio, K	432 mg	432	mg	0.43%
Sodio, Na	2 mg	2	mg
Zinc, Zn	3.33 mg	3.33	mg
Cobre, Cu	0.363 mg	0.363	mg
El manganeso, Mn	3.821 mg	3.821	mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.387 mg	0.387	mg
Riboflavina	0.108 mg	0.108	mg
La niacina	4.381 mg	4.381	mg
Ácido pantoténico	0.954 mg	0.954	mg
La vitamina B-6	0.368 mg	0.368	mg
El folato, el total de	38 µg	38	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	38 µg	38	µg
El folato, DFE	38 µg	38	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	5 µg	5	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	9 IU	9	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	220 µg	220	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.01 mg	1.01	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	1.9 µg	1.9	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.277 g	0.277	g	0.28%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.261 g	0.261	g	0.26%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.016 g	0.016	g	0.02%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.203 g	0.203	g	0.20%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.203 g	0.203	g	0.20%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.75 g	0.75	g	0.75%
18: 2 indiferenciada	0.715 g	0.715	g	0.72%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.035 g	0.035	g	0.04%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Trigo, blanco duro